2015年石浦中学阳光体育冬季跑操启动仪式讲话
2015年石浦中学阳光体育冬季跑操启动仪式讲话
亲爱的同学们，老师们，早上好：
今天，在这个阳光明媚的日子里，我们石浦中学举行“阳光体育冬季跑操启动仪式”。生命在于运动，跑操，不仅能增强我们的身体素质，而且更能展现我们石浦中学同学们的精神面貌。 “每天锻炼一小时，健康生活一辈子”是阳光体育运动的总体目标，让我们积极地投身体育活动，强健我们的体魄。
现在已经进入冰雪寒冷的冬天，但它不会阻挡我们前进的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。跑步，能强健我们的体魄、培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神，帮助同学们在运动中学会尊重和理解、学会克服和包容，学会永不言败和坚持不懈。
今年学校对冬季跑操活动进行了积极的思考和探索，体育组调整了各班的组织形式，德育处给每个班配发了班级队旗，班主任确定了自己班级的口号，明确了跑操过程中的新要求，以期能够跑出我校的特色、跑出亮点。上周五已经开始显现我们的新状态。
我们跑操的总体目标是：开发我们的潜能，跑出士气，跑出自信，跑出气势，力争跑出一种团体拼搏、令人震撼的感觉。
具体要求如下：
1、进退场时要快、静、齐。听到哨声，同学们要迅速做出反应，各班在教室前排成两路纵队，按指定路线下楼，整齐、匀速。到达指定区域后，体育委员迅速按要求调整本班队形，保持安静，不说笑，不喧哗。领跑同学与本班第一排同学保持规定的距离站好。
2、跑操过程中的“四度”——力度、密度、速度、响度。
首先是密度。班与班之间保持规定的距离，迈小步、不停步，就会有力度和响度。排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学前后、左右整齐划一。
其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步，迈步铿锵有力、步调一致。每班口令员口令有力度；另外，手臂按跑步要求摆动到位（绝不插在口袋中）。
第三是响度。表现在整齐的脚步声，口号的响亮声是发自肺腑的、令人震撼的。队伍里无打闹声、嬉笑声。
第四是速度，指集合、出发、结束、小结时的动作迅速，班级队伍始终在规定的跑道行进，跟紧节拍、听准节奏，步伐整齐，全班无停走现象，并听从广播指挥。
最后我提两点希望：、
1.希望各班级坚持高标准、严要求，使跑操质量再上一个台阶，使跑操活动不仅仅是一种体育锻炼活动，而是成为一项提升校园精神文化的集体励志活动，通过跑操激发我们斗志，提升集体荣誉感。
2.希望同学们要发扬团结一致、奋发向上的精神，用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作，飒爽的英姿来展现我们学生的精神风貌和青春风采，并将这种精神运用到学习和生活中，争取其他方面更大的成绩。
用跑操的“蝴蝶效应”与大家互勉：强身健体，健康每一天；吃苦耐劳，坚强每一天；点燃激情，奋进每一天；步调一致，团结每一天；动作到位，规范每一天；调整状态，高效每一天；心无旁骛，专注每一天；营造氛围，充实每一天！我坚信，只要持之以恒，我们就一定能跑出生命激情，跑出雄心壮志，跑出美好的明天！
2015-12-7
